主婦歴15年の41歳です。私が薄毛に気がついたきっかけになったのが抜け毛でした、シャンプーの時や、髪を乾かした時などにですね、抜ける髪の本数がだんだんとです。3〜4年くらい前から抜け毛が増えてきました。けれどもそんなに心配するほどの量ではなかったので特に気にしないようにしていました、この頃から少し更年期のような症状が現れていました。

 

 そしてです!つい最近…2ヶ月くらい前に自分で頭頂部分が薄くなっていることに気がつきました。髪の毛を上げてみると良く分かりました。頭頂部全体的に髪の量がだいぶ減っていてですね、地肌が見えていましたし、あと、額の周りの生え際も地肌が見えていて所々穴があいている?かのようにスッカスカになってしまっていたんです。

 

 どうしよう?最近では女性でも若くてもホルモンバランスの乱れや、ダイエットなどが原因でも薄毛になると、テレビ番組やネットでも見聞きしたことがありましたから、まさか?自分が?と凄く不安になりました。まだ41歳なのに、こんなに薄毛になってしまって、今でも悩んでいます。

 

 私の更年期としての症状としてはこの1年くらい前から、イライラすることが増えました、以前なら気にならなかったような事にも何かイライラしてしまいます。怒りっぽくなりました、あとは冷え性がひどくなってしまい、夏場でも手足が冷たくなってしまいますね。

 

 1番辛いのは、夜なかなか寝つけなくなってしまって、睡眠不足になっていることです。その睡眠不足もあって?余計にイライラする気がします。月経については、それまでは毎月きちんと定期的にきていましたが、きっと更年期の症状なんでしょうね、不規則になっています。2ヶ月以上来なかったり、日数も短くなり始めています。やはり、少し早いのでは?と女性としては寂しい感じもしていて更年期の症状が出始めるのはもう少し先でも良いのにな?と思ってしまいますね。

 

 私が今現在ですね、薄毛の対策として始めたことは、更年期の症状を改善してくれ
ると言うサプリメントを毎日飲んでいます。あと、女性ホルモンには大豆イソフラボンがとても良いと聞いて毎日の食事には大豆食品を取り入れています。納豆、油揚げ、厚揚げ、豆腐等々味噌汁もなるべく毎日摂取するようにしていますね。

 

 抜け毛、薄毛の進行を抑えるために、通っている美容室で相談をしたら、頭皮マッサージで血行を良くして毛穴の詰まりをキレイにすることが大事だとアドバイスして頂きましたから、毎日2回くらい頭皮マッサージを続けています。それから、美容室で育毛剤を試してみるのも効果があるかも?と聞いて使っています。

 

 まだ、更年期のサプリメントも頭皮マッサージも、育毛剤も始めて1ヶ月半くらいですけれども、頭皮マッサージは良いかもしれません。頭皮が柔らかくなった感じがして少し抜け毛が減っているみたいです。これから続けてみて、少しづつでも薄毛が改善されたら嬉しいですね。